Gối Memory Foam có giúp giảm đau cổ và vai không?
Nov 22, 2023
Gối mút hoạt tính thường được khuyên dùng như một giải pháp tiềm năng để giảm đau cổ và vai. Đây là cách chúng có thể góp phần giảm đau:
Hỗ trợ thích hợp: Gối xốp hoạt tính được thiết kế để tạo đường viền cho hình dạng đầu và cổ của bạn, cung cấp sự hỗ trợ ở những nơi cần thiết nhất. Sự hỗ trợ này giúp duy trì sự liên kết tự nhiên của cột sống, điều này có thể rất quan trọng trong việc giảm đau cổ và vai.
Giảm điểm áp lực: Khả năng phân bổ trọng lượng đồng đều của bọt hoạt tính có thể giúp giảm bớt các điểm áp lực. Bằng cách giảm áp lực lên các vùng nhạy cảm, chẳng hạn như cổ và vai, gối mút hoạt tính có thể góp phần giảm đau và khó chịu.
Giảm trằn trọc và xoay người: Sự hỗ trợ và thoải mái do gối xốp hoạt tính mang lại có thể giúp bạn ít trằn trọc và xoay người hơn trong đêm. Việc giảm chuyển động này có thể có lợi cho những người bị đau cổ và vai, vì chuyển động quá mức trong khi ngủ có thể làm trầm trọng thêm sự khó chịu.
Khả năng thích ứng với các tư thế ngủ: Gối mút hoạt tính rất linh hoạt và có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau để phù hợp với các tư thế ngủ khác nhau. Tính linh hoạt này cho phép mọi người tìm thấy một chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ ưa thích của họ, giảm thiểu căng thẳng cho cổ và vai.
Cách ly chuyển động: Memory foam có khả năng hấp thụ và cách ly chuyển động. Điều này có nghĩa là nếu bạn ngủ chung giường với người khác, cử động của họ sẽ ít ảnh hưởng đến phía giường của bạn hơn. Giảm chuyển động có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn và ít nguy cơ thức dậy với cơn đau cổ hoặc vai do chuyển động của bạn tình.
Mặc dù nhiều người thấy giảm đau cổ và vai bằng gối xốp hoạt tính, nhưng điều cần thiết là phải xem xét sở thích của từng cá nhân. Một số người có thể thích một loại gối khác, chẳng hạn như gối cao su hoặc mút hoạt tính vụn, tùy theo nhu cầu cụ thể và sở thích về sự thoải mái của họ.
